Mon approche se base surtout sur l’Analyse Transactionnelle (AT). Celle-ci a été créée par Eric Berne dans les années ’50. Neuropsychiatre de formation, il était animé par le désir de rendre la psychologie accessible à un large public et de rendre le traitement plus opérationnel.
Son modèle vise à faciliter et produire le changement personnel. Grâce à des concepts simples, clairs et opérationnels, l’AT permet à toute personne de mieux comprendre la mise en place de son histoire et de pouvoir (re)prendre sa vie en main.
En plus de la clarté et de l’opérationnalité de cette théorie , je l’ai choisie car je crois en son système de valeurs humanistes qui repose sur le postulat que la nature humaine est fondamentalement positive, capable de faire des choix et de les assumer.
En se basant sur ce postulat, l’Analyse Transactionnelle a crée le concept de redécision qui permet à tout un chacun de (r)ouvrir des portes qu’il a pu se fermer à un moment.
Si déjà enfant, nous faisons des choix, nous prenons des décisions avec les moyens dont nous disposons et en fonction du monde qui nous entoure. Ces décisions, pouvant être douloureuses, sont prises, parce qu’enfant nous disposions de ressources et de moyens d’actions limités et que face aux pressions de l’entourage c’étaient des solutions de moindre mal.
Plus tard, avec notre évolution et l’acquisition de nouvelles compétences, nous pouvons réévaluer ces décisions et faire les modifications nécessaires pour mieux s’épanouir.
Cela demande de s’interroger sur ce que nous voulons comme vie, prendre conscience de ses décisions précoces et d’opérer aux changements utiles pour aller vers ou nous voulons.
Ce travail c’est entre autre ce qu’offre la thérapie en Analyse Transactionnelle.
En Savoir plus...
Si vous avez parfois l’impression de refaire toujours les mêmes erreurs, de revivre les mêmes événements, le même film, alors, ce livre est pour vous. Nos réactions ne sont pas le fruit du hasard, elles suivent des scénarios psychologiques programmés dans l’enfance, en fonction des “états du Moi” : Enfant, Parent, Adulte. Lorsque vous agissez conformément à votre être, tout va bien. Mais parfois, vous pouvez vous sentir décalé, inadapté par rapport à la situation. La confusion provoque gêne ou maladresse, et la sensation désagréable de “tourner en rond”. Ce n’est pas une fatalité ! Vous pouvez rediriger vos scénarios. Au lieu d’être la victime passive d’une histoire écrite par d’autres, vous redevenez le maître de votre destin. Ainsi, l’Analyse Transactionnelle vous révélera toute sa puissance et vous prouvera son efficacité.
Ce livre présente la théorie et la pratique de l’analyse transactionnelle. Didactique, il peut être utilisé comme livre d’apprentissage personnel et comme support de formation. De nombreux d’exemples concrets montrent le cheminement des idées forces de l’AT et illustrent la diversité de leurs applications. Chaque développement théorique est suivi d’exercices.